アンフロストポップタルト
GI 70 · 高
GL 52 · 高
Score 2/10
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アンフロストポップタルトの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は52で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、アンフロストポップタルトの血糖指数は最も高い部類です。
アンフロストポップタルトは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 70
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 52
高 GL
血糖への顕著な影響
390
カロリー
74g
炭水化物
3.5g
タンパク質
9g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 素早いエネルギーを提供する
- ✓ 便利なスナックの選択肢
- ✗ 高いグリセミック指数と負荷
- ✗ 添加糖が多い
- ✗ 超加工食品の成分
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 390 kcal |
| 炭水化物 | 74g |
| 糖質（合計） | 19g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 17g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1g |
| タンパク質 | 3.5g |
| 脂質 | 9g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.5g |
| ナトリウム | 340mg |
よくある質問
アンフロストポップタルトの血糖指数は何ですか？
アンフロストポップタルトの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は52で、血糖への顕著な影響があります。
アンフロストポップタルトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アンフロストポップタルトは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
アンフロストポップタルトは血糖値にどのような影響を与えますか？
アンフロストポップタルトの血糖負荷は100gあたり52で、血糖への顕著な影響を示しています。
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