IG moderato
2137 alimenti
Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.
Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.
Pane di farro ai semi di girasole IG medio 55 CG 23 / 100 g 6/10 pinsa integrale IG medio 55 CG 23 / 100 g 7/10 
Pinsa integrale IG medio 55 CG 23 / 100 g 6/10 Pirozhok di patate IG medio 65 CG 23 / 100 g 4/10 
Prodotto alimentare IG medio 65 CG 23 / 100 g 3/10 
Salsa barbecue giapponese IG medio 60 CG 23 / 100 g 2/10 Scone al formaggio IG medio 60 CG 23 / 100 g 4/10 Sorbetto arcobaleno IG medio 65 CG 23 / 100 g 1/10 spaghetti dan dan IG medio 65 CG 23 / 100 g 4/10 strudel IG medio 65 CG 23 / 100 g 3/10 Torta alla crema dei Carpazi IG medio 65 CG 23 / 100 g 2/10 Torta di segale e pere IG medio 55 CG 23 / 100 g 4/10 Torta di zucca IG medio 65 CG 23 / 100 g 2/10 vol-au-vent di pasta sfoglia IG medio 60 CG 23 / 100 g 3/10 Wafer al cioccolato ad alto contenuto proteico IG medio 65 CG 23 / 100 g 3/10 frittella di mele IG medio 65 CG 23.4 / 100 g 4/10 Pancake alle mele IG medio 65 CG 23.4 / 100 g 4/10 torta di mele con panna IG medio 65 CG 23.4 / 100 g 2/10 pane tostato integrale IG medio 58 CG 23.8 / 100 g 6.5/10 Chakuli Pitha IG medio 68 CG 24 / 100 g 5/10 
Confettura di lamponi IG medio 55 CG 24 / 100 g 3/10 Crumpet di grano integrale IG medio 65 CG 24 / 100 g 6/10 
Estratto di manzo IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Focaccia integrale IG medio 55 CG 24 / 100 g 6/10 Gusto di pollo IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Impasto di pizza integrale IG medio 55 CG 24 / 100 g 5/10 
KIND barretta caramello, mandorle e sale marino IG medio 55 CG 24 / 100 g 4.5/10 
Liquore all'arancia IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 Mantou alla zucca IG medio 65 CG 24 / 100 g 4.5/10 
Marinata bbq IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Mix di spezie per zuppe istantanee IG medio 60 CG 24 / 100 g 2.5/10 Muffin al grano IG medio 55 CG 24 / 100 g 6/10 
Pancake IG medio 67 CG 24 / 100 g 4/10 Pane multicereali tostato IG medio 55 CG 24 / 100 g 6/10 Panna in polvere IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Polvere aromatizzante IG medio 60 CG 24 / 100 g 2.5/10 
Salsa di mirtilli in scatola IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Spezia di pancetta IG medio 60 CG 24 / 100 g 2.5/10 Strudel di zucca IG medio 65 CG 24 / 100 g 3/10 
Gnocchi classici IG medio 68 CG 24.4 / 100 g 3/10 
Pasta sfoglia classica IG medio 57 CG 24.4 / 100 g 2/10 Biscotto al fiocchi di latte IG medio 55 CG 24.8 / 100 g 4/10 Arepa di manioca IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 baguette ai cereali IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 barretta al sesamo IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Barretta di formaggio fresco ricoperta di cioccolato IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Barretta proteica al pretzel IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Barretta proteica burro di arachidi e cioccolato fondente IG medio 55 CG 25 / 100 g 3.5/10 Biscotti al formaggio con lievito in polvere IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Biscotti con noci e semi IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Biscotti proteici cioccolato-banana IG medio 55 CG 25 / 100 g 4.5/10 
Briciole di arachidi IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 cannolo alla crema IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Choux al tè thailandese IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Ciambella integrale al forno IG medio 55 CG 25 / 100 g 6.5/10 Cobbler di pesche IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Copertura al burro di arachidi IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Copertura per barretta proteica Barebells IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 Cornetto IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Cornetto alla crema IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Crema di burro di arachidi IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 crema spalmabile linzer al burro IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 Crostata ai frutti di bosco con gelato alla vaniglia IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 danese al quark IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 dessert a strati IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Dolce al cioccolato IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Dolce al formaggio fresco IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Fagottino alle mele IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Farcitura al mango IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Focaccia IG medio 69 CG 25 / 100 g 4/10 Focaccia al formaggio IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 
Focaccia di avena IG medio 55 CG 25 / 100 g 7/10 Frittelle di banana IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 glassa al burro di arachidi IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 Gusto Margherita IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Halwa alle mandorle IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Impasto per pizza ai cereali IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 Kifla al formaggio IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 Lángos d'avena IG medio 65 CG 25 / 100 g 5/10 Muffin integrale IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 
Pane al formaggio IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 Pane alla banana e segale IG medio 55 CG 25 / 100 g 5/10 
Pane con farina di chia IG medio 60 CG 25 / 100 g 5.5/10 Pane di farro al latticello IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 Pane di orzo e farro IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 pane piatto al formaggio IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 pane piatto di grano IG medio 55 CG 25 / 100 g 7/10 pane piatto integrale IG medio 55 CG 25 / 100 g 7/10 pane piatto integrale IG medio 55 CG 25 / 100 g 7/10 pasta fillo IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 pasta lievitata al cavolo IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 Pierogi ai mirtilli IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 
Raffaello IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 Raffaello IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 
Ripieno di pistacchio IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Ripieno di semi di papavero IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Salsa di pomodoro IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Salsa per frutta IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Salsa Yentafo IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Scone ai ciccioli IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 
