Prodotto alimentare

GI 65 · ModeratoCG 23 / 100 g3/10

IG medio

65 GI

CG 23 per 100 g

Punteggio Logi 3/10

Contiene proteine
Alto contenuto glicemico

Prodotto alimentare ha un indice glicemico di 65 (Moderato).

Aggiornato il 10 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Grano saraceno
CG 10.8 per 100 g Un indice più basso e un carico glicemico più basso, insieme a più fibre, migliorano la regolazione dello zucchero nel sangue.
Quinoa cotta
CG 9.8 per 100 g Ha un contenuto più elevato di proteine e fibre e un carico glicemico inferiore rispetto al prodotto analizzato.
Lenticchia rossa
CG 5.2 per 100 g Grazie al alto contenuto di proteine e fibre e al basso contenuto di zuccheri, stabilizza meglio i livelli di glucosio.

Forme di Prodotto alimentare

Conserva
GI 55 · CG 7 per 100 g canned

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Prodotto alimentare è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

250

Calorie

35 g

Carboidrati

5 g

Proteine

10 g

Grassi

per 100g

Calorie	250 kcal
Carboidrati	35 g
Zuccheri (totali)	10 g
Naturali	3 g
Aggiunti	7 g
Fibre	2 g
Solubili	0.6 g
Insolubili	1.4 g
Proteine	5 g
Grassi	10 g
Saturi	3 g
Insaturi	7 g
Sodio	400 mg

Livello di lavorazione

50%

Moderato

Perché questo punteggio?

Contiene proteine
Presenza di grassi insaturi
Alto contenuto glicemico
Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Alto contenuto di sodio

Calcola il carico glicemico di un pasto con Prodotto alimentare

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Prodotto alimentare?

Prodotto alimentare ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 23 per 100 g.

Prodotto alimentare è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Prodotto alimentare ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Grano saraceno.

Quale forma di Prodotto alimentare ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di Prodotto alimentare in questo database, Conserva ha il carico glicemico più basso (7 per 100 g).

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