Ripieno di semi di papavero
IG medio
CG 3.8 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 25 per 100 g
- Contiene grassi sani dai semi di papavero
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Ripieno di semi di papavero ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 3.8.
Aggiornato il 31 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Semi di papavero appena macinati mescolati con stevia o eritritoloCG 1 per 100 g Elimina il picco di glucosio nel sangue causato dagli zuccheri raffinati aggiunti, mantenendo il sapore tradizionale.
- Pasta di noci e cannella con dolcificante naturaleCG 4 per 100 g Fornisce acidi grassi omega-3 sani e proteine con un impatto glicemico significativamente inferiore rispetto ai ripieni tradizionali a base di frutta o semi.
- CG 5 per 100 g I semi di chia sono estremamente ricchi di fibre, il che aiuta a rallentare l'assorbimento degli zuccheri e migliora il controllo glicemico complessivo rispetto ai ripieni zuccherati.
Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ripieno di semi di papavero è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 45 g |
| Zuccheri (totali) | 30 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 20 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 15 g |
| Saturi | 4 g |
| Insaturi | 11 g |
| Sodio | 30 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene grassi sani dai semi di papavero
- Buona fonte di fibre alimentari
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto carico glicemico (25)
- Ingredienti altamente trasformati
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ripieno di semi di papavero?
Ripieno di semi di papavero ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 3.8; per 100 g il carico glicemico è 25.
Ripieno di semi di papavero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ripieno di semi di papavero ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Semi di papavero appena macinati mescolati con stevia o eritritolo.
Come influisce Ripieno di semi di papavero sulla glicemia?
Ripieno di semi di papavero ha un carico glicemico di 25 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Ripieno di semi di papavero nell'app Logi, con la tua porzione.
