Briciole di arachidi

GI 55 · ModeratoCG 3.8 / cucchiaio3/10

IG medio

55 GI

CG 3.8 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 25 per 100 g

Punteggio Logi 3/10

Contiene proteine vegetali
Zucchero aggiunto molto alto

Briciole di arachidi ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 3.8.

Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Arachidi tostate
CG 3 per 100 g Le arachidi tostate offrono un profilo aromatico simile ma con un carico glicemico drasticamente inferiore (1 contro 25), aiutando a mantenere livelli di glucosio più stabili.
Semi di girasole tostati leggeri
CG 8.4 per 100 g I semi di girasole tostati offrono una croccantezza soddisfacente e un sapore di nocciola, mantenendo il carico glicemico molto basso (2 contro 25) rispetto al crumble dolce originale.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Briciole di arachidi è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

520

Calorie

45 g

Carboidrati

13 g

Proteine

33 g

Grassi

per 100g

Calorie	520 kcal
Carboidrati	45 g
Zuccheri (totali)	28 g
Naturali	3 g
Aggiunti	25 g
Fibre	4 g
Solubili	1.2 g
Insolubili	2.8 g
Proteine	13 g
Grassi	33 g
Saturi	7 g
Insaturi	24 g
Sodio	180 mg

Livello di lavorazione

85%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contiene proteine vegetali
Ricco di grassi insaturi
Zucchero aggiunto molto alto
Carico glicemico alto
Altamente lavorato

Calcola il carico glicemico di un pasto con Briciole di arachidi

Allergeni

Contiene: arachidi

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Briciole di arachidi?

Briciole di arachidi ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 3.8; per 100 g il carico glicemico è 25.

Briciole di arachidi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Briciole di arachidi ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Arachidi tostate.

Come influisce Briciole di arachidi sulla glicemia?

Briciole di arachidi ha un carico glicemico di 25 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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