frittella di mele

GI 65 · ModeratoCG 23.4 / 100 g4/10

IG medio

65 GI

CG 23.4 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

Contains fruit (apple)
Moderate glycemic load

frittella di mele ha un indice glicemico di 65 (Moderato).

Aggiornato il 27 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Pancake senza cereali
CG 1 per 100 g Questa alternativa ai pancake offre un carico glicemico significativamente inferiore di 1 rispetto a 18, offrendo un'esperienza simile con una stabilità della glicemia molto migliore.
Frittata di ricotta e uova
CG 1 per 100 g Questa è un'alternativa ricca di proteine e a basso indice glicemico che imita il formato pancake riducendo drasticamente il carico glicemico da 18 a 1.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

frittella di mele è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

210

Calorie

36 g

Carboidrati

4.5 g

Proteine

5.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	210 kcal
Carboidrati	36 g
Zuccheri (totali)	11 g
Naturali	7 g
Aggiunti	4 g
Fibre	2.2 g
Solubili	0.7 g
Insolubili	1.5 g
Proteine	4.5 g
Grassi	5.5 g
Saturi	1.2 g
Insaturi	4.3 g
Sodio	210 mg

Livello di lavorazione

65%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contains fruit (apple)
Provides some dietary fiber
Moderate glycemic load
Contains added sugar
Refined flour base

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di frittella di mele?

frittella di mele ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 23.4 per 100 g.

frittella di mele è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

frittella di mele ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pancake senza cereali.

Come influisce frittella di mele sulla glicemia?

frittella di mele ha un carico glicemico di 23.4 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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