Pancake alle mele
IG medio
CG 23.4 per 100 g
- Contains fresh apple (fiber, vitamin C)
- Moderate glycemic load
Pancake alle mele ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 27 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pancake alle mele è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 36 g |
| Zuccheri (totali) | 11 g |
| Naturali | 8 g |
| Aggiunti | 3 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grassi | 5.5 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 4.3 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains fresh apple (fiber, vitamin C)
- Moderate protein from eggs and milk
- Moderate glycemic load
- Contains added sugar
- Fried in oil (added fat)
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pancake alle mele?
Pancake alle mele ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 23.4 per 100 g.
Pancake alle mele è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pancake alle mele ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Frittata di ricotta e uova.
Come influisce Pancake alle mele sulla glicemia?
Pancake alle mele ha un carico glicemico di 23.4 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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