Strudel di zucca
IG medio
CG 24 per 100 g
- Contains some fiber from pumpkin
- High added sugar content
Strudel di zucca ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 25 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 8 per 100 g Questo muffin offre un profilo aromatico simile allo strudel di zucca, ma con un IG (28 contro 65) e un CG (8 contro 24) significativamente più bassi, portando a una risposta glicemica molto più lenta.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto) - Bowl di smoothie al cioccolatoCG 11 per 100 g Questa smoothie bowl offre una soddisfacente alternativa dolce con un carico glicemico (11 contro 24) e un IG più bassi rispetto allo strudel.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Strudel di zucca è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 36 g |
| Zuccheri (totali) | 14 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 8 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 4.5 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some fiber from pumpkin
- Provides vitamin A from pumpkin
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed flour and fats
Calcola il carico glicemico di un pasto con Strudel di zucca
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Strudel di zucca?
Strudel di zucca ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 24 per 100 g.
Strudel di zucca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Strudel di zucca ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto).
Come influisce Strudel di zucca sulla glicemia?
Strudel di zucca ha un carico glicemico di 24 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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