pinsa integrale
IG medio
CG 23 per 100 g
- alto contenuto di fibre
- contenuto moderato di sodio
pinsa integrale ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pinsa integrale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 41 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.1 g |
| Sodio | 450 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- alto contenuto di fibre
- proteine moderate
- indice glicemico più basso rispetto al pane bianco
- contenuto moderato di sodio
- prodotto a base di cereali raffinati
- carico glicemico moderato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pinsa integrale?
pinsa integrale ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 23 per 100 g.
pinsa integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pinsa integrale ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce pinsa integrale sulla glicemia?
pinsa integrale ha un carico glicemico di 23 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla pinsa integrale nell'app Logi, con la tua porzione.
