Fette biscottate integrali
IG basso
CG 34 per 100 g
- Buona fonte di fibre alimentari
- Alto carico glicemico per porzione
Fette biscottate integrali ha un indice glicemico di 50 (Basso).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 16 per 100 g La germinazione aumenta la biodisponibilità dei nutrienti e riduce l'impatto glicemico rispetto ai prodotti a base di farina standard.
Pane integrale germogliato - CG 2.7 per 100 g Questi sono estremamente poveri di carboidrati e ricchi di grassi omega-3 salutari, il che li rende ideali per il controllo della glicemia.
Cracker di semi di lino - CG 1 per 100 g L'alto contenuto di grassi sani e proteine riduce significativamente la risposta glicemica rispetto alle fette biscottate a base di grano.
Farina di mandorle
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Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fette biscottate integrali è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 68 g |
| Zuccheri (totali) | 4.5 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 1.5 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 4.5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 3.2 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di fibre alimentari
- Basso contenuto di grassi saturi
- Livello proteico moderato
- Alto carico glicemico per porzione
- Base di farina raffinata altamente lavorata
- Contiene zuccheri aggiunti
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fette biscottate integrali?
Fette biscottate integrali ha un indice glicemico di 50 (Basso) e un carico glicemico di 34 per 100 g.
Fette biscottate integrali è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fette biscottate integrali ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Fette biscottate integrali sulla glicemia?
Fette biscottate integrali ha un carico glicemico di 34 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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