Marinata bbq
IG medio
CG 3.6 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 24 per 100 g
- Aggiunge sapore ai piatti
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Marinata bbq ha un indice glicemico di 60, superiore a quello del Marinatura semplice (20). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 3.6.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Salsa barbecue con stevia/eritritolo (senza zucchero raffinato)CG 2 per 100 g This swap significantly reduces the glycemic load from 24 to 2 while maintaining the desired barbecue flavor profile.
- CG 4 per 100 g Using a dry spice rub instead of a sugary marinade drastically lowers the glycemic impact to a GL of 1, making it a much steadier choice for blood sugar.
Miscela di erbe e spezie secche
Forme di Marinatura
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Marinata bbq è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 40 g |
| Zuccheri (totali) | 32 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 28 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 1 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.8 g |
| Sodio | 1200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Aggiunge sapore ai piatti
- A basso contenuto di grassi
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto contenuto di sodio
- Ingredienti lavorati
Calcola il carico glicemico di un pasto con Marinata bbq
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Marinata bbq?
Marinata bbq ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 3.6; per 100 g il carico glicemico è 24.
Marinata bbq è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Marinata bbq ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Salsa barbecue con stevia/eritritolo (senza zucchero raffinato).
Quale forma di Marinatura ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Marinatura in questo database, Marinatura ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Marinata bbq nell'app Logi, con la tua porzione.
