danese al quark
IG medio
CG 25 per 100 g
- Contains some protein from quark
- High sugar content
danese al quark ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 4 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 25 a 2, fornendo una risposta glicemica molto più stabile pur mantenendo una consistenza cremosa e soddisfacente.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia - Fiocchi di latte proteici con noci e cannellaCG 2 per 100 g Sostituire la pasta danese ad alto indice glicemico con questa opzione ricca di proteine e grassi sani riduce il CG a 2, prevenendo il forte picco di glucosio associato ai prodotti da forno raffinati.
- CG 8 per 100 g Questo muffin utilizza farina di mandorle per abbassare il CG a 8, offrendo un'esperienza simile a quella di un dolce ma con un impatto molto minore sulla glicemia.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto)
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
danese al quark è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 38 g |
| Zuccheri (totali) | 15 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 12 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 18 g |
| Saturi | 10 g |
| Insaturi | 8 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some protein from quark
- Provides calcium
- High sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed pastry
Calcola il carico glicemico di un pasto con danese al quark
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di danese al quark?
danese al quark ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 25 per 100 g.
danese al quark è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
danese al quark ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia.
Come influisce danese al quark sulla glicemia?
danese al quark ha un carico glicemico di 25 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla danese al quark nell'app Logi, con la tua porzione.
