Pane di farro ai semi di girasole
IG medio
CG 23 per 100 g
- Contains whole grains
- Moderate glycemic load
Pane di farro ai semi di girasole ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 1 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 16 per 100 g Il pane di cereali germogliati offre un indice glicemico significativamente più basso (36 contro 55) e un carico glicemico inferiore, portando a un aumento più lento e stabile della glicemia.
Pane integrale germogliato - CG 14 per 100 g Il pane ai semi di lino fornisce un profilo glicemico migliore con un carico glicemico inferiore di 14 rispetto a 23, aiutando a gestire i picchi di glucosio dopo i pasti.
Pane ai semi di lino - CG 8 per 100 g Il pane azzimo di ceci è un'alternativa a base di legumi che riduce significativamente il carico glicemico da 23 a 8, supportando un migliore controllo della glicemia.
Farina di ceci
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane di farro ai semi di girasole è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 42 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 0.8 g |
| Insaturi | 5.2 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains whole grains
- Good fiber content
- Healthy fats from sunflower seeds
- Moderate glycemic load
- Contains added salt
- Moderate processing level
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane di farro ai semi di girasole?
Pane di farro ai semi di girasole ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 23 per 100 g.
Pane di farro ai semi di girasole è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane di farro ai semi di girasole ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pane integrale germogliato.
Come influisce Pane di farro ai semi di girasole sulla glicemia?
Pane di farro ai semi di girasole ha un carico glicemico di 23 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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