Pierogi ai mirtilli
IG medio
CG 25 per 100 g
- Contiene frutta (mirtilli)
- Alto carico glicemico
Pierogi ai mirtilli ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 6 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 25 a 2, fornendo al contempo proteine e fibre per stabilizzare la glicemia.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia - CG 3 per 100 g Ciò fornisce un'alternativa ricca di proteine e a basso indice glicemico che soddisfa la voglia di frutti di bosco senza l'elevato impatto glicemico dei pierogi.
Ricotta magra frullata con frutti di bosco schiacciati - CG 8 per 100 g L'uso della farina di mandorle al posto della farina raffinata riduce significativamente il carico glicemico (8 contro 25) mantenendo un profilo simile a quello di un dessert.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto)
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pierogi ai mirtilli è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 185 kcal |
| Carboidrati | 38 g |
| Zuccheri (totali) | 8.5 g |
| Naturali | 6.5 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 2.6 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 4.2 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 1.1 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene frutta (mirtilli)
- Contenuto moderato di fibre
- Alto carico glicemico
- Farina di grano raffinata
- Zuccheri aggiunti
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pierogi ai mirtilli
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pierogi ai mirtilli?
Pierogi ai mirtilli ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 25 per 100 g.
Pierogi ai mirtilli è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pierogi ai mirtilli ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia.
Come influisce Pierogi ai mirtilli sulla glicemia?
Pierogi ai mirtilli ha un carico glicemico di 25 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Pierogi ai mirtilli nell'app Logi, con la tua porzione.
