Legumi

527 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Fave surgelate CG 6 / 100 g 9/10 Hummus di fagioli bianchi CG 6 / 100 g 8/10 Insalata di ceci al peperoncino CG 6 / 100 g 8/10 Insalata di fagioli CG 6 / 100 g 8.5/10 legumi CG 6 / 100 g 9/10 legumi secchi CG 6 / 100 g 9/10 Lenticchie cotte in salsa di pomodoro CG 6 / 100 g 7/10 Lenticchie dal CG 6 / 100 g 8.5/10 Lenticchie fritte CG 6 / 100 g 8/10 lenticchie marroni cotte CG 6 / 100 g 9/10 Miso di ceci a basso contenuto di sodio CG 6 / 100 g 7/10 Misto di tre legumi CG 6 / 100 g 8.5/10 Mix di fagioli cotti CG 6 / 100 g 9/10 Mix di fagioli secchi CG 6 / 100 g 9/10 Mix di legumi cotti CG 6 / 100 g 9/10 Musabaha CG 6 / 100 g 7/10 Pasta di edamame CG 6 / 100 g 9/10 Pasta di fagioli CG 6 / 100 g 8.5/10 Pasta di fagioli marroni CG 6 / 100 g 4/10 Pasta di lenticchie con broccoli al vapore e olio extravergine d'oliva CG 6 / 100 g 8.5/10 Piselli con cavolo CG 6 / 100 g 7/10 Polpetta di fagioli neri e zucchine CG 6 / 100 g 8/10 Polpette vegetali di lenticchie CG 6 / 100 g 7/10 Proteina di legumi CG 6 / 100 g 7/10 Proteina vegetale a base di lenticchie CG 6 / 100 g 8/10 Purè di fagioli cannellini con rosmarino e succo di limone CG 6 / 100 g 9/10 purè di fagioli di Lima CG 6 / 100 g 8/10 salsa di fagioli CG 6 / 100 g 8/10 Salsiccia vegetale di lenticchie CG 6 / 100 g 7/10 Semola di soia CG 6 / 100 g 8/10 Semolino di piselli bollito CG 6 / 100 g 9/10 Spiedino di lenticchie e verdure CG 6 / 100 g 8/10 stufato di fagioli CG 6 / 100 g 8/10 Urad dal (decorticato) CG 6 / 100 g 8/10 Würstel vegetale di lenticchie CG 6 / 100 g 7/10 Lenticchie verdi CG 6 / 100 g 9/10 Polpettone di lenticchie arrosto CG 6.4 / 100 g 9/10 Tofu compatto non salato CG 6.4 / 100 g 9/10 Lenticchie CG 6.4 / 100 g 8/10 Fagioli pinto in scatola CG 6.8 / 100 g 9/10 Burger di verdure e fagioli neri CG 7 / 100 g 7/10 Burger vegetale CG 7 / 100 g 6/10 Burger vegetariano (a base di fagioli) CG 7 / 100 g 7/10 chili ai cinque fagioli CG 7 / 100 g 8/10 Curry di ceci CG 7 / 100 g 7/10 Fagioli CG 7 / 100 g 8/10 Fagioli al forno fatti in casa CG 7 / 100 g 9/10 Fagioli al pomodoro CG 7 / 100 g 5/10 Fagioli bianchi CG 7 / 100 g 8/10 Fagioli bianchi affumicati CG 7 / 100 g 7/10 Fagioli bianchi cotti CG 7 / 100 g 9/10 Fagioli borlotti CG 7 / 100 g 9/10 Fagioli cannellini CG 7 / 100 g 8.5/10 Fagioli dall'occhio nero secchi CG 7 / 100 g 9/10 Fagioli dall'occhio nero stufati CG 7 / 100 g 9/10 Fagioli di Tolosa CG 7 / 100 g 9/10 fagioli giganti bolliti CG 7 / 100 g 9/10 Fagioli great northern in scatola CG 7 / 100 g 9/10 Fagioli kinley CG 7 / 100 g 8.5/10 Fagioli neri CG 7 / 100 g 9/10 Fagioli neri cotti da secchi CG 7 / 100 g 9/10 Fagioli neri cotti senza sale aggiunto CG 7 / 100 g 9/10 Fagioli rossi in salsa di pomodoro CG 7 / 100 g 6.5/10 Fagiolo di Lima gigante CG 7 / 100 g 9/10 Frittelle di ceci e ricotta CG 7 / 100 g 6/10 Insalata di lenticchie e quinoa con verdure ed erbe CG 7 / 100 g 8/10 Involtino di cavolo vegano CG 7 / 100 g 8/10 Pasta di ceci con spezie piccanti CG 7 / 100 g 8/10 Pasta di lenticchie con salsa di pomodoro a basso contenuto di zucchero CG 7 / 100 g 8/10 Pasta di soia fermentata CG 7 / 100 g 7/10 Piselli fritti CG 7 / 100 g 7/10 Polpette di ceci al forno con cavolo e funghi CG 7 / 100 g 7.5/10 Polpette vegetali CG 7 / 100 g 7/10 Purea di fagioli CG 7 / 100 g 9/10 Purea di piselli verdi cotti con erbe fresche e succo di limone CG 7 / 100 g 9/10 Ripieno di ceci CG 7 / 100 g 8/10 Sformato di farina di ceci vegano CG 7 / 100 g 7/10 Sostituto dello strutto a base di fagioli e cipolla CG 7 / 100 g 7/10 Lenticchie germogliate CG 7.1 / 100 g 9/10 Pisello CG 7.2 / 100 g 8.5/10 Fibra di piselli CG 7.5 / 100 g 8/10 Ceci CG 7.7 / 100 g 8/10 ful medames CG 7.9 / 100 g 8.2/10 Piselli CG 8 / 100 g 8/10 Besan chilla CG 8 / 100 g 7/10 Burger di fagioli neri, avena e verdure CG 8 / 100 g 7/10 burger vegetale CG 8 / 100 g 6/10 Chana Masala CG 8 / 100 g 7/10 chickpea patty CG 8 / 100 g 7/10 Cotoletta di soia CG 8 / 100 g 5/10 Cotoletta di soia CG 8 / 100 g 5/10 Cotoletta di soia fritta CG 8 / 100 g 5/10 Crema di ceci e cocco con spezie CG 8 / 100 g 7/10 Dhokla CG 8 / 100 g 8/10 Fagioli al forno in scatola CG 8 / 100 g 5/10 Fagioli bianchi CG 8 / 100 g 9/10 Fagioli bianchi bolliti CG 8 / 100 g 8/10 Fagioli con salsiccia CG 8 / 100 g 5/10 fagioli dall'occhio CG 8 / 100 g 8/10 Fagioli navy CG 8 / 100 g 9/10
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