Purea di piselli verdi cotti con erbe fresche e succo di limone
IG basso
CG 10.5 per tazza tipica (150 g) · CG 7 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di zuccheri naturali
Purea di piselli verdi cotti con erbe fresche e succo di limone ha un indice glicemico di 45, inferiore a quello del Piselli semplice (51). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 10.5.
Aggiornato il 14 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Piselli
- GI 51 · CG 7 per 100 g
Piselli - PiselliGI 22 · CG 3 per 100 g green
- GI 22 · CG 4 per 100 g yellowcooked
Piselli gialli cotti - GI 48 · CG 6 per 100 g canned
Piselli in scatola - piselli surgelatiGI 39 · CG 6 per 100 g frozen
- GI 22 · CG 13 per 100 g dried
Piselli secchi - Piselli gialli tostatiGI 28 · CG 16.8 per 100 g yellowroasted
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Purea di piselli verdi cotti con erbe fresche e succo di limone è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 16 g |
| Zuccheri (totali) | 5 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 1 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.8 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di proteine vegetali
- Basso carico glicemico
- Contenuto moderato di zuccheri naturali
- Potrebbe essere alto in FODMAP per individui sensibili
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Purea di piselli verdi cotti con erbe fresche e succo di limone?
Purea di piselli verdi cotti con erbe fresche e succo di limone ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 10.5; per 100 g il carico glicemico è 7.
Purea di piselli verdi cotti con erbe fresche e succo di limone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Purea di piselli verdi cotti con erbe fresche e succo di limone ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Piselli ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Piselli in questo database, Piselli ha il carico glicemico più basso (3 per 100 g).
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