Burger di soia
IG basso
CG 3.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 3 per 100 g
- Carico glicemico basso
- Livello di sodio moderato
Burger di soia ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 3.6.
Aggiornato il 6 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Burger di soia è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 9 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 18 g |
| Grassi | 12 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 9 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico basso
- Buon contenuto di proteine
- Contiene fibra
- Livello di sodio moderato
- Zuccheri aggiunti in parte
- Lavorato (Livello 1.6)
Calcola il carico glicemico di un pasto con Burger di soia
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Burger di soia?
Burger di soia ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 3.6; per 100 g il carico glicemico è 3.
Burger di soia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Burger di soia ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Burger di soia sulla glicemia?
Burger di soia ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Burger di soia nell'app Logi, con la tua porzione.
