Granuli di soia
IG basso
CG 7.5 per tazza tipica (150 g) · CG 5 per 100 g
- contenuto molto alto di proteine vegetali
- potenziali proprietà allergeniche
Granuli di soia ha un indice glicemico di 15, inferiore a quello del Soia semplice (16). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 7.5.
Aggiornato il 28 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di Soia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Granuli di soia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 345 kcal |
| Carboidrati | 30 g |
| Zuccheri (totali) | 7 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 13 g |
| Solubili | 3.9 g |
| Insolubili | 9.1 g |
| Proteine | 52 g |
| Grassi | 1 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.8 g |
| Sodio | 12 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- contenuto molto alto di proteine vegetali
- basso indice e carico glicemico
- alto contenuto di fibre alimentari
- potenziali proprietà allergeniche
- alto grado di lavorazione meccanica
- possibile contenuto eccessivo di fitoestrogeni
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Granuli di soia?
Granuli di soia ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 7.5; per 100 g il carico glicemico è 5.
Granuli di soia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Granuli di soia ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Soia ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Soia in questo database, Pâté di soia ha il carico glicemico più basso (3 per 100 g).
Controlla Granuli di soia nell'app Logi, con la tua porzione.
