Fagioli borlotti
IG basso
CG 10.5 per tazza tipica (150 g) · CG 7 per 100 g
- Indice glicemico basso
- Contenuto relativamente alto di carboidrati
Fagioli borlotti ha un indice glicemico di 29 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 10.5.
Aggiornato il 6 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fagioli borlotti è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 127 kcal |
| Carboidrati | 22.8 g |
| Zuccheri (totali) | 0.6 g |
| Naturali | 0.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 8.9 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice glicemico basso
- Alto contenuto di fibra
- Buona fonte di proteine
- Contenuto relativamente alto di carboidrati
- Basso contenuto di grassi insaturi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette con Fagioli borlotti
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fagioli borlotti?
Fagioli borlotti ha un indice glicemico di 29 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 10.5; per 100 g il carico glicemico è 7.
Fagioli borlotti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fagioli borlotti ha un indice glicemico basso (29), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Fagioli borlotti sulla glicemia?
Fagioli borlotti ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Fagioli borlotti nell'app Logi, con la tua porzione.
