Mix di fagioli cotti
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Mix di fagioli cotti ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Mix di fagioli cotti si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Mix di fagioli cotti è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico e indice glicemico bassi
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Buona fonte di proteine vegetali
- ✗ Carboidrati totali moderati
- ✗ Basso in alcuni micronutrienti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 20g |
| Zuccheri (totali) | 0.5g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 1.8g |
| Insolubili | 4.2g |
| Proteine | 7.5g |
| Grassi | 0.5g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.4g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mix di fagioli cotti?
Mix di fagioli cotti ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Mix di fagioli cotti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mix di fagioli cotti ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mix di fagioli cotti sulla glicemia?
Mix di fagioli cotti ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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