Mix di fagioli secchi
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Mix di fagioli secchi ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Mix di fagioli secchi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Mix di fagioli secchi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Indice e carico glicemico basso
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Ricco di proteine vegetali
- ✗ Contiene carboidrati moderati
- ✗ Presenti alcuni antinutrienti
- ✗ Nessuna fibra solubile elencata
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 19g |
| Zuccheri (totali) | 0.5g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 1.8g |
| Insolubili | 4.2g |
| Proteine | 7.5g |
| Grassi | 0.5g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.4g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mix di fagioli secchi?
Mix di fagioli secchi ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Mix di fagioli secchi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mix di fagioli secchi ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mix di fagioli secchi sulla glicemia?
Mix di fagioli secchi ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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