Purea di fagioli
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Purea di fagioli ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Purea di fagioli si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Purea di fagioli è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico e indice basso
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✗ Contenuto di carboidrati moderato
- ✗ Livello di lavorazione sconosciuto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 21g |
| Zuccheri (totali) | 0.6g |
| Naturali | 0.6g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6.5g |
| Solubili | 2g |
| Insolubili | 4.6g |
| Proteine | 7.5g |
| Grassi | 0.7g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.6g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Purea di fagioli?
Purea di fagioli ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Purea di fagioli è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Purea di fagioli ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Purea di fagioli sulla glicemia?
Purea di fagioli ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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