Crema di ceci e cocco con spezie
IG basso
CG 1.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 8 per 100 g
- Senza zuccheri aggiunti
- Elaborazione moderata
Crema di ceci e cocco con spezie ha un indice glicemico di 35, superiore a quello del Hummus classico semplice (6). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 1.2.
Aggiornato il 7 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Hummus classico
- GI 6 · CG 1 per 100 g
Hummus classico - GI 6 · CG 1 per 100 g lemongarlic
Hummus al limone e aglio - Hummus fatto in casa con olio extravergine d'olivaGI 6 · CG 1 per 100 g olive oil
- GI 6 · CG 1 per 100 g sugar freelow sodium
Hummus senza zucchero e a basso contenuto di sodio - GI 20 · CG 2 per 100 g dressing
Condimento cremoso a base di hummus - Hummus a ridotto contenuto di grassiGI 15 · CG 2 per 100 g low fat
- GI 10 · CG 2 per 100 g smoked paprika
Hummus affumicato al chipotle - +14 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Crema di ceci e cocco con spezie è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 12 g |
| Saturi | 7 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Senza zuccheri aggiunti
- Buon contenuto di fibra
- Contiene proteine vegetali
- Elaborazione moderata
- Contiene grassi saturi di cocco
- Contenuto di sodio moderato
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crema di ceci e cocco con spezie?
Crema di ceci e cocco con spezie ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 1.2; per 100 g il carico glicemico è 8.
Crema di ceci e cocco con spezie è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crema di ceci e cocco con spezie ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Hummus classico ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Hummus classico in questo database, Hummus al limone e aglio ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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