Hummus al limone e aglio
IG basso
CG 0.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 1 per 100 g
- Carico e indice glicemico molto bassi
- Contenuto moderato di sodio
Hummus al limone e aglio ha un indice glicemico di 6, uguale a quello del Hummus semplice (6). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.2.
Aggiornato il 13 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Hummus
- GI 6 · CG 0.5 per 100 g
Hummus - GI 6 · CG 1 per 100 g low sodium
Hummus senza zucchero e a basso contenuto di sodio - Hummus a ridotto contenuto di grassiGI 15 · CG 2 per 100 g low fat
- GI 15 · CG 3 per 100 g herb
Hummus al basilico cremoso - GI 35 · CG 7 per 100 g chili
Pasta di ceci con spezie piccanti - GI 35 · CG 8 per 100 g coconutspiced
Crema di ceci e cocco con spezie
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Hummus al limone e aglio è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 166 kcal |
| Carboidrati | 14.3 g |
| Zuccheri (totali) | 0.3 g |
| Naturali | 0.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 7.9 g |
| Grassi | 9.6 g |
| Saturi | 1.4 g |
| Insaturi | 7.8 g |
| Sodio | 240 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico e indice glicemico molto bassi
- Alto contenuto di fibra e proteine
- Processazione minima
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene alcuni grassi saturi
Calcola il carico glicemico di un pasto con Hummus al limone e aglio
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Hummus al limone e aglio?
Hummus al limone e aglio ha un indice glicemico di 6 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.2; per 100 g il carico glicemico è 1.
Hummus al limone e aglio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Hummus al limone e aglio ha un indice glicemico basso (6), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Hummus ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Hummus in questo database, Hummus ha il carico glicemico più basso (0.5 per 100 g).
Controlla Hummus al limone e aglio nell'app Logi, con la tua porzione.
