Hummus senza zucchero e a basso contenuto di sodio
IG basso
CG 0.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Hummus senza zucchero e a basso contenuto di sodio ha un indice glicemico di 6, uguale a quello del Hummus semplice (6). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.2.
Aggiornato il 13 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Hummus
- GI 6 · CG 0.5 per 100 g
Hummus - GI 6 · CG 1 per 100 g lemongarlic
Hummus al limone e aglio - Hummus a ridotto contenuto di grassiGI 15 · CG 2 per 100 g low fat
- GI 15 · CG 3 per 100 g herb
Hummus al basilico cremoso - GI 35 · CG 7 per 100 g chili
Pasta di ceci con spezie piccanti - GI 35 · CG 8 per 100 g coconutspiced
Crema di ceci e cocco con spezie
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Hummus senza zucchero e a basso contenuto di sodio è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 166 kcal |
| Carboidrati | 14.3 g |
| Zuccheri (totali) | 0.3 g |
| Naturali | 0.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 7.9 g |
| Grassi | 9.6 g |
| Saturi | 1.4 g |
| Insaturi | 7.8 g |
| Sodio | 240 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di proteine vegetali
- Contiene grassi insaturi sani
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene alcuni grassi saturi
Calcola il carico glicemico di un pasto con Hummus senza zucchero e a basso contenuto di sodio
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Hummus senza zucchero e a basso contenuto di sodio?
Hummus senza zucchero e a basso contenuto di sodio ha un indice glicemico di 6 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.2; per 100 g il carico glicemico è 1.
Hummus senza zucchero e a basso contenuto di sodio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Hummus senza zucchero e a basso contenuto di sodio ha un indice glicemico basso (6), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Hummus ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Hummus in questo database, Hummus ha il carico glicemico più basso (0.5 per 100 g).
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