Hummus senza zucchero e a basso contenuto di sodio
IG basso
CG 0.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Hummus senza zucchero e a basso contenuto di sodio ha un indice glicemico di 6, uguale a quello del Hummus classico semplice (6). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.2.
Aggiornato il 13 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Hummus classico
- GI 6 · CG 1 per 100 g
Hummus classico - GI 6 · CG 1 per 100 g lemongarlic
Hummus al limone e aglio - Hummus fatto in casa con olio extravergine d'olivaGI 6 · CG 1 per 100 g olive oil
- GI 20 · CG 2 per 100 g dressing
Condimento cremoso a base di hummus - Hummus a ridotto contenuto di grassiGI 15 · CG 2 per 100 g low fat
- GI 10 · CG 2 per 100 g smoked paprika
Hummus affumicato al chipotle - GI 10 · CG 2 per 100 g with mustard spice
Hummus di ceci con senape e spezie - +14 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Hummus senza zucchero e a basso contenuto di sodio è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 166 kcal |
| Carboidrati | 14.3 g |
| Zuccheri (totali) | 0.3 g |
| Naturali | 0.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 7.9 g |
| Grassi | 9.6 g |
| Saturi | 1.4 g |
| Insaturi | 7.8 g |
| Sodio | 240 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di proteine vegetali
- Contiene grassi insaturi sani
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene alcuni grassi saturi
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Hummus senza zucchero e a basso contenuto di sodio?
Hummus senza zucchero e a basso contenuto di sodio ha un indice glicemico di 6 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.2; per 100 g il carico glicemico è 1.
Hummus senza zucchero e a basso contenuto di sodio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Hummus senza zucchero e a basso contenuto di sodio ha un indice glicemico basso (6), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Hummus classico ha il carico glicemico più basso?
Hummus senza zucchero e a basso contenuto di sodio ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Hummus classico in questo database (1 per 100 g).
Controlla Hummus senza zucchero e a basso contenuto di sodio nell'app Logi, con la tua porzione.
