Pasta di ceci con spezie piccanti
IG basso
CG 1.1 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 7 per 100 g
- Indice/Carico glicemico basso
- Contenuto moderato di sodio
Pasta di ceci con spezie piccanti ha un indice glicemico di 35, superiore a quello del Hummus classico semplice (6). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 1.1.
Aggiornato il 8 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 6 per 100 g Ridurre il sodio e non aggiungere oli riduce il rischio cardiovascolare e metabolico, favorendo un migliore controllo glicemico.
Mischia di ceci semplice - CG 5 per 100 g Le lenticchie hanno un profilo glicemico simile ma generalmente un contenuto di fibra e proteine ancora più elevato, con meno lavorazione.
Hummus di lenticchie piccante - CG 6 per 100 g I fagioli bianchi sono più bassi in sodio e grassi saturi, offrendo al contempo un alto contenuto di fibre, contribuendo a ridurre ulteriormente l'impatto glicemico.
Crema di fagioli bianchi e funghi
Forme di Hummus classico
- GI 6 · CG 1 per 100 g
Hummus classico - GI 6 · CG 1 per 100 g lemongarlic
Hummus al limone e aglio - Hummus fatto in casa con olio extravergine d'olivaGI 6 · CG 1 per 100 g olive oil
- GI 6 · CG 1 per 100 g sugar freelow sodium
Hummus senza zucchero e a basso contenuto di sodio - GI 20 · CG 2 per 100 g dressing
Condimento cremoso a base di hummus - Hummus a ridotto contenuto di grassiGI 15 · CG 2 per 100 g low fat
- GI 10 · CG 2 per 100 g smoked paprika
Hummus affumicato al chipotle - +14 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pasta di ceci con spezie piccanti è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6.5 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4.6 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grassi | 5.5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 4.8 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice/Carico glicemico basso
- Alto contenuto di fibre
- Buona fonte di proteine
- Contenuto moderato di sodio
- Lavorato (acquistato in negozio)
- Contiene oli aggiunti
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta di ceci con spezie piccanti?
Pasta di ceci con spezie piccanti ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 1.1; per 100 g il carico glicemico è 7.
Pasta di ceci con spezie piccanti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta di ceci con spezie piccanti ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Hummus classico ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Hummus classico in questo database, Hummus al limone e aglio ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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