ful medames
IG basso
CG 7.9 per 100 g
- Ad alto contenuto di fibre e proteine vegetali
- Il contenuto di sodio può essere elevato nelle preparazioni in scatola o salate
ful medames ha un indice glicemico di 40 (Basso).
Aggiornato il 12 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
ful medames è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 19.7 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5.4 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 3.6 g |
| Proteine | 7.6 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.3 g |
| Sodio | 240 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ad alto contenuto di fibre e proteine vegetali
- A basso contenuto di grassi e senza zuccheri aggiunti
- Impatto glicemico da basso a moderato
- Il contenuto di sodio può essere elevato nelle preparazioni in scatola o salate
- Può causare disturbi digestivi in alcune persone
- Gli oli o i condimenti della ricetta possono aumentare la densità calorica
Calcola il carico glicemico di un pasto con ful medames
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di ful medames?
ful medames ha un indice glicemico di 40 (Basso) e un carico glicemico di 7.9 per 100 g.
ful medames è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
ful medames ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce ful medames sulla glicemia?
ful medames ha un carico glicemico di 7.9 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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