Fagioli dall'occhio nero stufati
IG basso
CG 10.5 per tazza tipica (150 g) · CG 7 per 100 g
- Basso indice glicemico e carico
- Contenuto moderato di carboidrati
Fagioli dall'occhio nero stufati ha un indice glicemico di 33, uguale a quello del Fagioli dall'occhio nero secchi semplice (33). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 10.5.
Aggiornato il 13 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Fagioli dall'occhio nero secchi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fagioli dall'occhio nero stufati è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 20.8 g |
| Zuccheri (totali) | 3.3 g |
| Naturali | 3.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6.6 g |
| Solubili | 1.98 g |
| Insolubili | 4.62 g |
| Proteine | 7.7 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso indice glicemico e carico
- Alto contenuto di fibre
- Buona fonte di proteine
- Contenuto moderato di carboidrati
- Grassi molto bassi (potrebbe limitare la sazietà)
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fagioli dall'occhio nero stufati?
Fagioli dall'occhio nero stufati ha un indice glicemico di 33 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 10.5; per 100 g il carico glicemico è 7.
Fagioli dall'occhio nero stufati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fagioli dall'occhio nero stufati ha un indice glicemico basso (33), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Fagioli dall'occhio nero secchi ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Fagioli dall'occhio nero secchi in questo database, fagioli dall'occhio in scatola ha il carico glicemico più basso (6 per 100 g).
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