Chana Masala
IG basso
CG 8 per 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
Chana Masala ha un indice glicemico di 35 (Basso).
Aggiornato il 1 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Chana Masala è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4 g |
| Proteine | 6.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 2.2 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- High fiber content
- Good plant-based protein source
- Low glycemic index
- Moderate sodium content
- Contains some added oils
- Moderate processing level
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Chana Masala?
Chana Masala ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 8 per 100 g.
Chana Masala è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Chana Masala ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Chana Masala sulla glicemia?
Chana Masala ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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