Tortini di ceci
IG basso
CG 10 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Tortini di ceci ha un indice glicemico di 35 (Basso).
Aggiornato il 21 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tortini di ceci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 190 kcal |
| Carboidrati | 28 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 4.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 4 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Buona fonte di proteine vegetali
- Indice glicemico basso
- Contenuto moderato di sodio
- Processato rispetto ai ceci interi
- Minore densità di micronutrienti rispetto ai legumi crudi
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tortini di ceci?
Tortini di ceci ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 10 per 100 g.
Tortini di ceci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tortini di ceci ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Tortini di ceci sulla glicemia?
Tortini di ceci ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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