Pasta di soia fermentata
IG basso
CG 1.1 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 7 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Alto contenuto di sodio
Pasta di soia fermentata ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 1.1.
Aggiornato il 8 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pasta di soia fermentata è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 200 kcal |
| Carboidrati | 26 g |
| Zuccheri (totali) | 7 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 3700 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Basso indice glicemico
- Ricco di proteine vegetali
- Alto contenuto di sodio
- Livello moderato di lavorazione
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta di soia fermentata?
Pasta di soia fermentata ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 1.1; per 100 g il carico glicemico è 7.
Pasta di soia fermentata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta di soia fermentata ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pasta di soia fermentata sulla glicemia?
Pasta di soia fermentata ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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