Spiedino di lenticchie e verdure
IG basso
CG 7.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 6 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Spiedino di lenticchie e verdure ha un indice glicemico di 28 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 7.2.
Aggiornato il 10 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Kebab (manzo o agnello)
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Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Spiedino di lenticchie e verdure è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 130 kcal |
| Carboidrati | 20 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Buona fonte di proteine vegetali
- Indice glicemico basso
- Contenuto moderato di sodio
- Perdita di nutrienti dovuta alla grigliatura
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spiedino di lenticchie e verdure?
Spiedino di lenticchie e verdure ha un indice glicemico di 28 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 7.2; per 100 g il carico glicemico è 6.
Spiedino di lenticchie e verdure è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spiedino di lenticchie e verdure ha un indice glicemico basso (28), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Kebab (manzo o agnello) ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Kebab (manzo o agnello) in questo database, Kebab di soia ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
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