Pasta di lenticchie con broccoli al vapore e olio extravergine d'oliva
IG basso
CG 6 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Lavorazione moderata (pasta di lenticchie)
Pasta di lenticchie con broccoli al vapore e olio extravergine d'oliva ha un indice glicemico di 35 (Basso).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pasta di lenticchie con broccoli al vapore e olio extravergine d'oliva è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 145 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 1.8 g |
| Naturali | 1.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5.2 g |
| Solubili | 1.7 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grassi | 4.5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 3.8 g |
| Sodio | 15 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di proteine vegetali
- Contiene grassi insaturi sani
- Lavorazione moderata (pasta di lenticchie)
- Contenuto moderato di carboidrati
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta di lenticchie con broccoli al vapore e olio extravergine d'oliva?
Pasta di lenticchie con broccoli al vapore e olio extravergine d'oliva ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 6 per 100 g.
Pasta di lenticchie con broccoli al vapore e olio extravergine d'oliva è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta di lenticchie con broccoli al vapore e olio extravergine d'oliva ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pasta di lenticchie con broccoli al vapore e olio extravergine d'oliva sulla glicemia?
Pasta di lenticchie con broccoli al vapore e olio extravergine d'oliva ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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