Fetta di lenticchie e prugne vegetariana

GI 35 · BassoCG 2.4 / fetta8/10

IG basso

35 GI

CG 2.4 per fetta tipica (30 g) · CG 8 per 100 g

Punteggio Logi 8/10

Alto contenuto di fibre
Contenuto moderato di sodio

Fetta di lenticchie e prugne vegetariana ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 2.4.

Aggiornato il 25 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Fetta di lenticchie e prugne vegetariana è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

150

Calorie

23 g

Carboidrati

7 g

Proteine

2.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	150 kcal
Carboidrati	23 g
Zuccheri (totali)	6 g
Naturali	6 g
Aggiunti	0 g
Fibre	7 g
Solubili	2.1 g
Insolubili	4.9 g
Proteine	7 g
Grassi	2.5 g
Saturi	0.4 g
Insaturi	2.1 g
Sodio	350 mg

Livello di lavorazione

60%

Moderato

Perché questo punteggio?

Alto contenuto di fibre
Senza zuccheri aggiunti
Proteine moderate
Contenuto moderato di sodio
Contiene zuccheri naturali delle prugne

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Fetta di lenticchie e prugne vegetariana?

Fetta di lenticchie e prugne vegetariana ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 2.4; per 100 g il carico glicemico è 8.

Fetta di lenticchie e prugne vegetariana è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Fetta di lenticchie e prugne vegetariana ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Fetta di lenticchie e prugne vegetariana sulla glicemia?

Fetta di lenticchie e prugne vegetariana ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.