Proteina di lenticchie fermentata
IG basso
CG 4.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 4 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Elaborazione moderata (fermentazione)
Proteina di lenticchie fermentata ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 4.8.
Aggiornato il 19 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
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Proteina di lenticchie fermentata è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 160 kcal |
| Carboidrati | 13 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 15 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 4.3 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di proteine vegetali
- Basso carico glicemico
- Elaborazione moderata (fermentazione)
- Contiene alcuni grassi
- Non è una proteina completa (manca di alcuni aminoacidi essenziali)
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Proteina di lenticchie fermentata?
Proteina di lenticchie fermentata ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 4.8; per 100 g il carico glicemico è 4.
Proteina di lenticchie fermentata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Proteina di lenticchie fermentata ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Proteina di lenticchie fermentata sulla glicemia?
Proteina di lenticchie fermentata ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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