Salsiccia di lenticchie vegetale
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Salsiccia di lenticchie vegetale ha un indice glicemico di 28, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Salsiccia di lenticchie vegetale si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Salsiccia di lenticchie vegetale è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Buona fonte di proteine vegetali
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✗ Elaborazione moderata
- ✗ Contiene un po' di sodio
- ✗ Densità di micronutrienti inferiore rispetto alle lenticchie intere
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 160 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 4g |
| Saturi | 0.5g |
| Insaturi | 3.5g |
| Sodio | 320mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salsiccia di lenticchie vegetale?
Salsiccia di lenticchie vegetale ha un indice glicemico di 28, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Salsiccia di lenticchie vegetale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salsiccia di lenticchie vegetale ha un indice glicemico basso (28), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Salsiccia di lenticchie vegetale sulla glicemia?
Salsiccia di lenticchie vegetale ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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