salsa di lenticchie
IG basso
CG 5 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
salsa di lenticchie ha un indice glicemico di 30 (Basso).
Aggiornato il 22 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
salsa di lenticchie è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 95 kcal |
| Carboidrati | 15 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3 g |
| Proteine | 5.5 g |
| Grassi | 1.2 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Buona fonte di proteine vegetali
- Basso carico glicemico
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene alcuni ingredienti trasformati
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di salsa di lenticchie?
salsa di lenticchie ha un indice glicemico di 30 (Basso) e un carico glicemico di 5 per 100 g.
salsa di lenticchie è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
salsa di lenticchie ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce salsa di lenticchie sulla glicemia?
salsa di lenticchie ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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