Insalata di ceci al peperoncino
IG basso
CG 6 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Insalata di ceci al peperoncino ha un indice glicemico di 28 (Basso).
Aggiornato il 11 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di ceci al peperoncino è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 20 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5.5 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 3.1 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Buona fonte di proteine vegetali
- Indice glicemico basso
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene alcuni ingredienti lavorati
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di ceci al peperoncino?
Insalata di ceci al peperoncino ha un indice glicemico di 28 (Basso) e un carico glicemico di 6 per 100 g.
Insalata di ceci al peperoncino è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di ceci al peperoncino ha un indice glicemico basso (28), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di ceci al peperoncino sulla glicemia?
Insalata di ceci al peperoncino ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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