Chili vegetariano
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Chili vegetariano ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Chili vegetariano si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Chili vegetariano è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✓ Ricco di proteine vegetali
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Contiene alcuni oli aggiunti
- ✗ Livello di lavorazione moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 85 kcal |
| Carboidrati | 14g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4.5g |
| Solubili | 1.3g |
| Insolubili | 3.2g |
| Proteine | 4g |
| Grassi | 1.5g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.2g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Chili vegetariano?
Chili vegetariano ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Chili vegetariano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Chili vegetariano ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Chili vegetariano sulla glicemia?
Chili vegetariano ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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