Daal cotto
IG basso
CG 7.5 per tazza tipica (150 g) · CG 5 per 100 g
- Basso carico glicemico e indice
- Contenuto moderato di carboidrati
Daal cotto ha un indice glicemico di 30, inferiore a quello del Daal cotto semplice (32). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 7.5.
Aggiornato il 19 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Daal cotto
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Daal cotto è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grassi | 1 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.8 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico e indice
- Alto contenuto di fibre e proteine
- Molto basso sodio e zucchero aggiunto
- Contenuto moderato di carboidrati
- Non è una proteina completa
- Potenzialmente basso in alcuni micronutrienti
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Daal cotto?
Daal cotto ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 7.5; per 100 g il carico glicemico è 5.
Daal cotto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Daal cotto ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Daal cotto ha il carico glicemico più basso?
Daal cotto ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Daal cotto in questo database (5 per 100 g).
Controlla Daal cotto nell'app Logi, con la tua porzione.
