Daal cotto
IG basso
CG 9 per tazza tipica (150 g) · CG 6 per 100 g
- Basso indice glicemico e carico
- Contenuto moderato di carboidrati
Daal cotto ha un indice glicemico di 32 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 9.
Aggiornato il 17 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Daal cotto
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Daal cotto è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 116 kcal |
| Carboidrati | 20 g |
| Zuccheri (totali) | 1.8 g |
| Naturali | 1.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7.9 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.5 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.3 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso indice glicemico e carico
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di proteine vegetali
- Contenuto moderato di carboidrati
- Basso contenuto di fibra solubile
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Daal cotto?
Daal cotto ha un indice glicemico di 32 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 9; per 100 g il carico glicemico è 6.
Daal cotto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Daal cotto ha un indice glicemico basso (32), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Daal cotto ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Daal cotto in questo database, Daal cotto ha il carico glicemico più basso (5 per 100 g).
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