Polpettone di lenticchie arrosto
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Polpettone di lenticchie arrosto ha un indice glicemico di 32, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Polpettone di lenticchie arrosto si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Polpettone di lenticchie arrosto è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Eccellente proteina vegetale
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✗ Contenuto moderato di carboidrati
- ✗ Può causare disagio digestivo in alcuni
- ✗ Basso contenuto di vitamina B12
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 116 kcal |
| Carboidrati | 20g |
| Zuccheri (totali) | 1.8g |
| Naturali | 1.8g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 0.4g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.3g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polpettone di lenticchie arrosto?
Polpettone di lenticchie arrosto ha un indice glicemico di 32, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Polpettone di lenticchie arrosto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polpettone di lenticchie arrosto ha un indice glicemico basso (32), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Polpettone di lenticchie arrosto sulla glicemia?
Polpettone di lenticchie arrosto ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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