Salsicce di soia
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Salsicce di soia ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Salsicce di soia si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Salsicce di soia è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto proteico
- ✓ Buona fonte di fibre
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Ingredienti trasformati
- ✗ Contiene zuccheri aggiunti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 7g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 1.2g |
| Insolubili | 2.8g |
| Proteine | 15g |
| Grassi | 10g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 7.5g |
| Sodio | 800mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salsicce di soia?
Salsicce di soia ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Salsicce di soia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salsicce di soia ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Salsicce di soia sulla glicemia?
Salsicce di soia ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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