Dip di lenticchie rosse e peperoni arrostiti
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Dip di lenticchie rosse e peperoni arrostiti ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Dip di lenticchie rosse e peperoni arrostiti si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Dip di lenticchie rosse e peperoni arrostiti è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✓ Contenuto moderato di fibre
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Leggermente lavorato
- ✗ Povero di grassi sani
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 16g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 1.2g |
| Insolubili | 2.8g |
| Proteine | 5g |
| Grassi | 2g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.7g |
| Sodio | 250mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Dip di lenticchie rosse e peperoni arrostiti?
Dip di lenticchie rosse e peperoni arrostiti ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Dip di lenticchie rosse e peperoni arrostiti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Dip di lenticchie rosse e peperoni arrostiti ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Dip di lenticchie rosse e peperoni arrostiti sulla glicemia?
Dip di lenticchie rosse e peperoni arrostiti ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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