Hummus di fagioli bianchi
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Hummus di fagioli bianchi ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Hummus di fagioli bianchi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Hummus di fagioli bianchi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Contiene grassi insaturi sani
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Contiene alcuni grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 0.6g |
| Naturali | 0.6g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4.5g |
| Solubili | 1.35g |
| Insolubili | 3.15g |
| Proteine | 5.5g |
| Grassi | 8g |
| Saturi | 1.1g |
| Insaturi | 6.9g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Hummus di fagioli bianchi?
Hummus di fagioli bianchi ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Hummus di fagioli bianchi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Hummus di fagioli bianchi ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Hummus di fagioli bianchi sulla glicemia?
Hummus di fagioli bianchi ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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