Hummus di fagioli bianchi
IG basso
CG 0.9 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 6 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Hummus di fagioli bianchi ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.9.
Aggiornato il 13 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Hummus di fagioli bianchi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 0.6 g |
| Naturali | 0.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubili | 1.35 g |
| Insolubili | 3.15 g |
| Proteine | 5.5 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 1.1 g |
| Insaturi | 6.9 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Contiene grassi insaturi sani
- Basso carico glicemico
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene alcuni grassi saturi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Hummus di fagioli bianchi?
Hummus di fagioli bianchi ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.9; per 100 g il carico glicemico è 6.
Hummus di fagioli bianchi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Hummus di fagioli bianchi ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Hummus di fagioli bianchi sulla glicemia?
Hummus di fagioli bianchi ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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