Fagioli mung interi
IG basso
CG 7.5 per tazza tipica (150 g) · CG 5 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Può causare disturbi digestivi in soggetti sensibili
Fagioli mung interi ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 7.5.
Aggiornato il 3 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Fagioli mung interi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fagioli mung interi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 105 kcal |
| Carboidrati | 19.2 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7.6 g |
| Solubili | 2.3 g |
| Insolubili | 5.3 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.3 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso indice glicemico
- Ricco di proteine vegetali
- Può causare disturbi digestivi in soggetti sensibili
- Contiene antinutrienti (fitati, lectine)
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fagioli mung interi?
Fagioli mung interi ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 7.5; per 100 g il carico glicemico è 5.
Fagioli mung interi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fagioli mung interi ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Fagioli mung interi ha il carico glicemico più basso?
Fagioli mung interi ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Fagioli mung interi in questo database (5 per 100 g).
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