Semola di soia
IG basso
CG 6 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Contenuto moderato di grassi
Semola di soia ha un indice glicemico di 20 (Basso).
Aggiornato il 18 mag 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Semola di soia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 30 g |
| Zuccheri (totali) | 7 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 17 g |
| Solubili | 5.1 g |
| Insolubili | 11.9 g |
| Proteine | 37 g |
| Grassi | 18 g |
| Saturi | 2.9 g |
| Insaturi | 13 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Ricco di fibre alimentari
- Basso indice glicemico
- Contenuto moderato di grassi
- Contiene alcuni zuccheri naturali
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Semola di soia?
Semola di soia ha un indice glicemico di 20 (Basso) e un carico glicemico di 6 per 100 g.
Semola di soia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Semola di soia ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Semola di soia sulla glicemia?
Semola di soia ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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