Tempeh fritto
IG basso
CG 3 per 100 g
- Buona fonte di proteine vegetali
- Contenuto moderato di sodio
Tempeh fritto ha un indice glicemico di 30 (Basso).
Aggiornato il 18 giu 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tempeh fritto è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 200 kcal |
| Carboidrati | 9 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 13 g |
| Grassi | 13 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 10 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di proteine vegetali
- Contiene grassi insaturi sani
- Contenuto moderato di sodio
- La frittura in olio aumenta il contenuto di grassi
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tempeh fritto?
Tempeh fritto ha un indice glicemico di 30 (Basso) e un carico glicemico di 3 per 100 g.
Tempeh fritto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tempeh fritto ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Tempeh fritto sulla glicemia?
Tempeh fritto ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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