Makanan tanpa wijen
10.550 makanan
Makanan tanpa wijen: tidak ada tahini, minyak wijen atau biji wijen. Wijen sering tersembunyi dalam roti, hummus dan dressing. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
selai jeruk bebas gula GI rendah 35 GL 5 / 100 g 6/10 selai stroberi bebas gula GI rendah 30 GL 5 / 100 g 6/10 
selai wortel GI rendah 40 GL 5 / 100 g 6/10 
Seledri umbi GI rendah 52 GL 5 / 100 g 6/10 
semur lentil GI rendah 25 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Skyr karamel GI rendah 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Skyr mangga markisa GI rendah 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 Smoothie protein cokelat beri GI rendah 45 GL 5 / 100 g 5/10 smoothie yogurt GI rendah 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Sorbitol GI rendah 9 GL 5 / 100 g 5/10 
sosis Currywurst GI rendah 45 GL 5 / 100 g 3/10 sosis darah GI rendah 35 GL 5 / 100 g 4/10 
sosis lentil nabati GI rendah 28 GL 5 / 100 g 8/10 
sosis nabati (kacang lentil dan jamur) GI rendah 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Soy curls GI rendah 25 GL 5 / 100 g 7/10 Soya protein crispies GI rendah 25 GL 5 / 100 g 6/10 
Spageti kedelai GI rendah 25 GL 5 / 100 g 8/10 
Spageti kedelai dengan sayur dan telur GI rendah 35 GL 5 / 100 g 7.5/10 Sumo citrus GI rendah 42 GL 5 / 100 g 9/10 sup daun bawang dan kentang GI sedang 55 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Sup instan dalam cangkir GI tinggi 70 GL 5 / 100 g 4/10 Sup kac polong GI rendah 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Sup kacang dan farro GI rendah 38 GL 5 / 100 g 7.5/10 sup kari sayur ubi jalar GI rendah 45 GL 5 / 100 g 8/10 sup keju GI sedang 65 GL 5 / 100 g 2/10 sup labu butternut GI rendah 50 GL 5 / 100 g 7/10 tagine GI rendah 40 GL 5 / 100 g 7/10 
telur Scotch GI rendah 40 GL 5 / 100 g 4/10 Terong Parmesan GI rendah 40 GL 5 / 100 g 6/10 timun suri GI sedang 65 GL 5 / 100 g 7/10 Tomat goreng GI rendah 45 GL 5 / 100 g 4/10 Tomat isi quinoa, rempah-rempah, dan daging kalkun giling rendah lemak atau lentil GI rendah 40 GL 5 / 100 g 8/10 
tomat kering dalam minyak GI rendah 35 GL 5 / 100 g 5/10 
Topinambur rebus GI rendah 33 GL 5 / 100 g 9/10 
tots kembang kol GI rendah 40 GL 5 / 100 g 7/10 ubi cina GI rendah 35 GL 5 / 100 g 9/10 Vegemite bebas gluten GI rendah 35 GL 5 / 100 g 4/10 Vogel's Low Carb Granola GI rendah 25 GL 5 / 100 g 7/10 Yaourt au citron GI rendah 35 GL 5 / 100 g 4/10 
Yogurt alami dengan beri dan oat GI rendah 45 GL 5 / 100 g 7.5/10 
yogurt es krim jeruk GI rendah 45 GL 5 / 100 g 5/10 Yogurt minum Activia rasa persik-nanas GI rendah 45 GL 5 / 100 g 4/10 Yogurt minum buah bebas laktosa GI rendah 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Yogurt Yunani dengan madu dan garam laut GI rendah 50 GL 5 / 100 g 7/10 zucchini isi panggang GI rendah 45 GL 5 / 100 g 7/10 Zukini dengan saus cabai manis GI rendah 45 GL 5 / 100 g 5/10 짬뽕국 (Jjamppong Soup) GI sedang 60 GL 5 / 100 g 5/10 
Bubuk kakao GI rendah 20 GL 5 / 100 g 8/10 
Hidangan protein nabati (misalnya semur lentil) GI rendah 28 GL 5 / 100 g 9/10 
Salad kacang arab GI rendah 28 GL 5 / 100 g 9/10 
Salad lentil dan sayuran GI rendah 28 GL 5 / 100 g 9/10 
jeruk darah GI rendah 43 GL 5 / 100 g 8.5/10 
jinten GI rendah 15 GL 5.1 / 100 g 9/10 
Bit matang GI sedang 64 GL 5.1 / 100 g 7/10 
Jus jeruk GI rendah 50 GL 5.1 / 100 g 3/10 
Lentil merah GI rendah 26 GL 5.2 / 100 g 8/10 
bubuk rumput gandum GI rendah 15 GL 5.3 / 100 g 9/10 camilan rumput laut GI rendah 15 GL 5.3 / 100 g 5/10 
Isian biji bunga matahari GI rendah 35 GL 5.3 / 100 g 7/10 
Lapisan cokelat tanpa gula GI rendah 15 GL 5.3 / 100 g 7/10 
mentega biji bunga matahari GI rendah 35 GL 5.3 / 100 g 7/10 
saus Raising Cane's GI rendah 35 GL 5.3 / 100 g 2/10 
Apel matang GI rendah 39 GL 5.3 / 100 g 7/10 
Isian enchilada lentil (berbasis tanaman) GI rendah 28 GL 5.3 / 100 g 7.5/10 
Wortel panggang GI rendah 39 GL 5.3 / 100 g 8/10 
pasta kacang hitam GI rendah 30 GL 5.4 / 100 g 8/10 
Saus Rusia GI rendah 45 GL 5.4 / 100 g 2/10 
Jeruk Mandarin GI rendah 47 GL 5.4 / 100 g 7/10 
Jeruk mandarin biasa GI rendah 47 GL 5.4 / 100 g 7/10 
Semangka GI tinggi 76 GL 5.5 / 100 g 5/10 
Apel panggang dengan kayu manis GI rendah 38 GL 5.5 / 100 g 8/10 
Campuran paprika asap dan bubuk bawang putih (tanpa garam) GI rendah 10 GL 5.5 / 100 g 7/10 
Campuran rempah kunyit dan ekstrak rosemary GI rendah 10 GL 5.5 / 100 g 9.5/10 Ekstrak kamomil GI rendah 10 GL 5.5 / 100 g 9/10 pengganti roti GI rendah 25 GL 5.5 / 100 g 7/10 
Rempah pengawet GI rendah 10 GL 5.5 / 100 g 7/10 
Pepaya GI sedang 60 GL 5.6 / 100 g 7/10 
Roti Keto GI rendah 35 GL 5.6 / 100 g 8/10 
Pasta tomat GI rendah 38 GL 5.7 / 100 g 7/10 
Oatmeal polos GI sedang 55 GL 5.7 / 100 g 7/10 
buah ara segar GI rendah 35 GL 5.7 / 100 g 7/10 plum panggang GI rendah 35 GL 5.7 / 100 g 8/10 persik panggang GI rendah 42 GL 5.7 / 100 g 8/10 saus bolognese lentil GI rendah 35 GL 5.8 / 100 g 8/10 
Kacang polong kalengan GI rendah 51 GL 5.8 / 100 g 7/10 
Kiwi utuh GI rendah 50 GL 5.8 / 100 g 8/10 
Lada hitam GI rendah 15 GL 5.9 / 100 g 8/10 
Akar teratai GI rendah 33 GL 6 / 100 g 9/10 
alkohol gula GI rendah 10 GL 6 / 100 g 7/10 aneka tapas GI rendah 40 GL 6 / 100 g 4/10 anggur muda GI rendah 50 GL 6 / 100 g 3/10 anggur pencuci mulut GI rendah 35 GL 6 / 100 g 2/10 Anggur Port GI rendah 40 GL 6 / 100 g 2/10 Atchara GI rendah 45 GL 6 / 100 g 4/10 Ayam mangga GI sedang 55 GL 6 / 100 g 6/10 
Bagel rendah karbohidrat tinggi protein GI rendah 35 GL 6 / 100 g 6/10 bakso GI rendah 45 GL 6 / 100 g 5/10 bakso hati GI rendah 45 GL 6 / 100 g 5/10 Bakso ikan gabus GI sedang 55 GL 6 / 100 g 5/10 
bakso nabati berbasis lentil GI rendah 28 GL 6 / 100 g 7/10 
