saus bolognese lentil
GI rendah
GL 5.8 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan natrium sedang
saus bolognese lentil memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 11 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
saus bolognese lentil adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 105 kcal |
| Karbohidrat | 16.5 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 4.5 g |
| Larut | 1.4 g |
| Tidak larut | 3.1 g |
| Protein | 5.2 g |
| Lemak | 1.8 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.3 g |
| Natrium | 260 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- protein nabati
- dampak glikemik rendah
- kandungan natrium sedang
- beberapa karbohidrat dari lentil dan tomat
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik saus bolognese lentil?
saus bolognese lentil memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 5.8 per 100 g.
Apakah saus bolognese lentil cocok untuk penderita resistensi insulin?
saus bolognese lentil memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana saus bolognese lentil mempengaruhi gula darah?
saus bolognese lentil memiliki beban glikemik 5.8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek saus bolognese lentil di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
